愛知県名古屋市にあるチアダンス・チアリーディングスクール セイラーズ

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アイススケートへ

バレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です。

 

年末年始

色々と美味しいものをいただきました

 

年明けは

とても久しぶりに

スケートリンクへ

実は私、昔

小学生頃

回数券を買って通うほどスケートにはまっていたことがありまして😊

 

とても好きなスポーツのうちの1つです。

スケート

久しぶりに行きましたが

滑れるものですね🎵

とても体幹の筋肉を使うスポーツだなと体を通して実感しました。

 

 

バレトンを始めてから

初のスケートでしたが

バレトンで鍛えられる体幹の筋肉は

どんなスポーツでも

生かせる

 

筋力がつけば

体力が上がり

体力がつけば

色々なことにチャレンジできる

 

バレトンのみならず

体を動かすことは

いいことだらけですね🎵

 

今年の目標の中に

1つ体を動かす

をいれてみてはどうでしょうか😊

 

 

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

《バレトン》

実施日時:毎週水曜(11:15〜12:05)

実施場所:Sailors今池スタジオ

 

フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合したエクササイズ!

バランス感覚&しなやかな筋肉を整え、身体の内面から美しくボディメンテナンスを

していくプログラムです。

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