バレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です。
年末年始
色々と美味しいものをいただきました
年明けは
とても久しぶりに
スケートリンクへ
実は私、昔
小学生頃
回数券を買って通うほどスケートにはまっていたことがありまして😊
とても好きなスポーツのうちの1つです。
スケート
久しぶりに行きましたが
滑れるものですね🎵
とても体幹の筋肉を使うスポーツだなと体を通して実感しました。
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![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i9e538c4830c14a82/version/1484711878/image.jpg)
バレトンを始めてから
初のスケートでしたが
バレトンで鍛えられる体幹の筋肉は
どんなスポーツでも
生かせる‼
筋力がつけば
体力が上がり
体力がつけば
色々なことにチャレンジできる♪
バレトンのみならず
体を動かすことは
いいことだらけですね🎵
今年の目標の中に
1つ体を動かす
をいれてみてはどうでしょうか😊
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
《バレトン》
実施日時:毎週水曜(11:15〜12:05)
実施場所:Sailors今池スタジオ
フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合したエクササイズ!
バランス感覚&しなやかな筋肉を整え、身体の内面から美しくボディメンテナンスを
していくプログラムです。
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