愛知県名古屋市にあるチアダンス・チアリーディングスクール セイラーズ

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バレトンはやはり、、、コレ!

バレトンインストラクターのmayukoです。

最近、自分の体を通して感じることがあります。
バレトンにて会うまでは、
すぐに踊り出したいときの
ウォーミングアップどうするのがいいのか
イマイチわからなかった私

今は、素早く体を暖めて動かす準備が手早くできます。

やはりポイントは足の裏かな

足は体を支える土台です。

土台作りをしっかりとできる
バレトンやはり素敵なエクササイズ


踊る方は是非一度動いてみてください

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