![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=167x1024:format=jpg/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i6e26d3f5ee61ca84/version/1435161734/image.jpg)
チアリーダーであり、
体力メンテナンス協会認定講師
バランスボールインストラクター
なっちゃん先生が指導する
バランスボールクラス!開催!!
たくさんの方々にご参加いただきました。
ありがとうございました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=645x10000:format=jpg/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i33ea70da51739b10/version/1435160631/image.jpg)
楽しくリズムを刻みながら、みんなで自己紹介からスタート!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=645x10000:format=jpg/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i611e1707161f78c2/version/1435160703/image.jpg)
チアリーダーの動きも取り入れた
なっちゃん先生のオリジナルでスペシャルなレッスン!
思わず楽しくて、笑顔になってしまいますね!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=645x10000:format=jpg/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i937eaaa111b4e0f5/version/1435160767/image.jpg)
普段行なわないような動きをしながら、
ボールで常に弾む有酸素運動は
脳の活性化も促すという効果もあり、
バランスボールは本当に身体によい動きしかありません!
普段運動不足の方には特に最適なエクササイズではないでしょうか。
また、現役チアリーダーにとって、身体をメンテナンスすることは大切です。
無駄なく負担なく、効率よく身体のバランスも整えることができます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=645x10000:format=jpg/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i05a3d28269103baa/version/1435160945/image.jpg)
みなさんのリフレッシュしたこの笑顔が物語っていますね!
夏に向けて、シェイプアップしたい。
体力つけたい!
身体をバランスよく鍛えたい
運動が苦手、ダンスなんてましてや、、、
という方にも最適なエクササイズです!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=263x1024:format=jpg/path/sb29a8a8569c82aa3/image/i8f2903f660d23000/version/1435161466/image.jpg)
【講師】なっちゃん
体力メンテナンス協会認定インストラクター
http://www.pca-tairyoku.or.jp
なっちゃんブログ
毎週水曜日 10:30〜11:30
Sailors本校スタジオ
千種区内山3-10-17 今池セントラルビルB1
コメントをお書きください