親子チアクラス＆チアエクササイズ　担当のNACOコーチ

ご自身も２児のママです！

Sailorsのオールスターにも所属。
出産後、セイラーズに出会い、５年間セイラーズの元で
レッスンにインターンを積み、多数イベントにも出演。
実績を積み上げ、いつも相手の立場になって考え行動できる
チアスピリットあふれる先生です。

NACOコーチのクラスは、こんな方におすすめ

☆産後の身体をメンテナンスしたい
☆健康作りをしたい
☆自分のための時間を作りたい
☆毎日の生活にハリがほしい
☆何でも言い合える仲間がほしい◎まずは楽しく身体を動かすところから！

有酸素運動（チアエクササイズ）で脂肪燃焼！！
ストレッチで身体をメンテナンス！
最後にはポンポンを持って笑顔で楽しくチアダンス！

チアダンスを通して心も身体もリフレッシュ！！
笑顔で踊る事で充実した毎日を送る事ができます。

《クラス内容》

親子チア

歩くことが可能なお子様から受講できるクラスです。

1歳から2歳はいろいろな能力が著しく発達する時期

一番近くにいるママを真似ることから様々なことを学んでいく時期でもあります。

楽しいママの姿を見て、子供達も自然と笑顔になります

また、大好きなお友達に刺激され、できることが増え、元気よく運動すること、踊ることで気持ちを発散することができます。

更に、仲間と同じものを作り上げることで、集団の中での社会性も養っていきます。

チアエクササイズ

チアの動きを取り入れたエクササイズで脂肪燃焼！！
ストレッチで身体をメンテナンス！

有酸素運動でたっぷり汗をかいて、身体も心もリフレッシュ！

凝り固まった筋肉をストレッチでほぐしながら、女性らしいラインの身体を作り上げていくことが目的です

踊るママたちは

美しい

その身を持って体現してくださっているNACOコーチのレッスン。

体験談も込みで(笑)

あなたも受講してみませんか？

無料体験会開催

５月２９日(金)　10:15～11:15　親子チアクラス

　　　　　　　   11:30～12:30　チアエクササイズ

無料体験会のお申込みは　こちらから→　☆☆☆