新クラス開講　講師紹介第2弾

今回は大人の為のクラスです

講師　～MAYUKO～

真由子先生は、バレエ、ジャズダンス、すべてにおいていろんな知識を持たれ、ピラティスも産前産後もボディワークとして取り組まれていたりと、マイナーなお話までいろいろと知識が豊富な方。

幅広い方にご指導経験もあるので、
バレエが初心者の方にも丁寧にご指導いただけると思います！

むしろ、ダンスには縁遠い、、、

バレエやってみたいけど、、、

そんな方にはこちらのクラスがお勧めです！！

バレエエクササイズは、バレエの動きを用いてストレッチや
無理のない筋力トレーニングを行っていくスローエクササイズです！

裸足で行うため、足の裏で地面を感じながら、全身のバランスを整えます。

深層筋を意識して行うことで身体を更に引き締めることができます。

★無料体験会★

5月26日（火）11:35～12:15

BABYバレエは、日常子供のお世話をしていく中に多い 抱っこや座った姿勢、寝ころんだ姿勢の中にバレエエクササイズを取り入れながら骨盤を安定させ、
子育て中にどうしても起こりやすい体のトラブルをケアしていきます。

子供と接しながら無理なく体を動かすことができます。

★無料体験会★

6月2日 （火）11:35～12:15

無料体験会のお申込み方法は　こちら★