Sailors 新クラス続々開講につき、無料体験会を行います！！

まずは、5/25(月)　19:15～20:15

チア入門　(中学生～成人女性)

月曜の夜開催なので、お仕事帰りにそのまま受講頂けます♬

チアが初めての方、ダンスが初めての方でも1から始められます

開講の今なら、皆さんが全員スタートライン

みんなで一緒に上達していけるチャンスです

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そして5/26(火)　11:35～12:35

バレエエクササイズ

激しい動きはちょっと…

ついて行けるかしら…？

が心配な方。

バレエエクササイズは、バレエの動きを用いてストレッチや無理のない筋力トレーニングを行っていくスローエクササイズです！

裸足で行うため、足の裏で地面を感じながら、全身のバランスを整えます。

深層筋を意識して行うことで身体を更に引き締めることができます。

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5/29(金)は２クラス☆

10:15～11:15　親子チアクラス

未就園児のお子様と一緒に受講できるクラスです♬

★未就学園児のお子様で歩行が可能なお子様とお母さんと一緒に楽しくダンス！

★親子でできるストレッチやエクササイズでコミュニケーションをしながら動いていきます。

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11:30～12:30　チアエクササイズ

有酸素運動でバッチリ汗をかきたい方はこちらのクラスがオススメです!!

ポンポンをダンベル代わりに、チアの動きを取り入れた有酸素運動エクササイズです。

簡単な動きの繰り返しから徐々に難しいステップを取り入れて、終わるころには大量の汗と共にリフレッシュ間違いなし

なクラスです！

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最終日程　6/2(火)　11:35～12:35　は

BABYバレエ

BABYバレエって何？

BABYバレエは、日常子供のお世話をしていく中に多い、抱っこや座った姿勢、寝ころんだ姿勢の中にバレエエクササイズを取り入れながら骨盤を安定させ、

子育て中にどうしても起こりやすい体のトラブルをケアしていきます。

子供と接しながら無理なく体を動かすことができます

・・・なんて画期的で素敵な講座

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《お申込み方法》

下記お申込みフォームよりご連絡下さい

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※お申込み受付後、info@sailors-cheer.com より返信をいたします。受信制限をされている方は、上記アドレスからのメールが受信できるよう受信制限の解除をお願いいたします。
お申込み後、3日以内にメールが届かない場合、届いていない恐れがありますので、お手数ですがお電話にてお問い合わせいただけますようお願いいたします。

春はなんだか新しく動き出したくなる季節

ちょっと何か始めたいな・・・そんなアナタをお待ちしております☆

Sailors 事務局