こんにちわ( ´ー`)ノ
雪が降りそうな今日この頃!

寒さに打ち勝つ健康的なカラダを目指し活動してます
Sailors ALL STARS NACOです★
どんな女性でも輝ける
ある人から聞いたことがあります、品格は体の軸からくる。
コアの筋肉とか、体幹とか聞いたことありますか?
内なるものがにじみ出るそれはまず
自分の軸がしっかりしていること。
周りにも憧れるほどキレイな人、品があるなぁと感じる人いませんか
実は背筋が伸びていて、姿勢が良いと顔付きも変わってくると思います。
コタツにちゃんちゃんこ、みかんがあれば猫も私も丸くなる★
それも良いですが…
猫背になると内蔵も押し曲げられ、圧迫されるため体の循環にもよくなく、女性の大敵冷え性や便秘にも繋がります。
肩こりもそうですね。
この寒い冬だからこそ
シャキンと背筋を伸ばし
品のある女性を心掛けようと
思っています

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